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体脂率一个月可以减多少(女性体脂对照表)

体脂率一个月可以减多少(女性体脂对照表)

更新时间:2024-08-06 19:18:18

体脂率一个月可以减多少

体脂率是指人体脂肪占重比,正常情况下通过控制饮食、适当运动,可在一个月内降低2%-5%,具体因人而异。

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