人晚上睡觉最沉的时间段（夜里几点是人睡得最沉的阶段）

一般是11点到凌晨3点。一般来说，人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，如果在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。

一般在深睡眠的时候，肯定是睡的最熟的时候，而这个时间的话，一般是在12点到3点这个时间应该是属于人的最深度睡眠时间。