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一般人几点睡得沉(人一般几点睡得最沉叫都叫不醒)

一般人几点睡得沉(人一般几点睡得最沉叫都叫不醒)

更新时间:2024-09-25 00:59:46

一般人几点睡得沉

一般人几点睡的迟?

我个人感觉应该是夜里12点到 2:00,是睡得最沉的时候了 因为我觉得很多的情况下,就是说大概10点多钟睡觉的话 进入浅睡眠大概也就是11点多钟,那么进入深度睡眠的话,也就是夜里的 12点到了凌晨2点,这段时间应该是深度睡眠的时间了 

答:成人正常睡眠是七到八小时,睡得最沉是一到三点钟

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