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早上空腹跳绳30分钟减脂效果好吗(早上空腹跳绳40分钟减脂效果好吗)

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更新时间:2024-08-05 18:47:37

早上空腹跳绳30分钟减脂效果好吗

早上空腹跳绳我觉得并不好,即便是能够减肥,也是对于消化系统伤害很大的。

如果你要跳绳锻炼的话,也应该吃了一些东西之后稍休息一会儿再跳绳,空腹跳绳对人其实挺伤害的。

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