西红柿维生素c含量高吗 维c最多的竟然是它（西红柿维生素c含量一览表）

番茄维生素C含量一般比较高

同时含有胡萝卜素和B族维生素,适量吃一些番茄能够补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。西红柿是一种比较常见的食物，当中有比较多的维生素C和红萝卜素，同时也有比较多的蛋白质和碳水化合物，可以提供身体所需要的维生素。如果体内的维生素含量比较少，可能会对皮肤造成影响，在平时可以多吃一些柠檬、苹果、猕猴桃等。