在乒乓球比赛的过程当中,动作的规范是非常重要的,乒乓球运动员在学一个动作的时候,需要成千上百次的训练才能够固定,正常情况下,运动员一个动作需要练一个月的时间才能固定。这个时候就能够熟练的运用,所以说乒乓球一个动作练一个月能固定。