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乒乓徒手挥拍要挥多久能定型(乒乓球徒手挥拍多久有效果)

乒乓徒手挥拍要挥多久能定型(乒乓球徒手挥拍多久有效果)

更新时间:2024-08-23 04:36:13

乒乓徒手挥拍要挥多久能定型

徒手挥拍是乒乓球的训练的一种非常重要的手段,不管是专业运动员还是业余爱好者,明天都应该进行一下徒手挥拍的训练,每次至少要半个小时左右。有的运动员在比赛前也要进行徒手挥拍的练习。所以这项练习要贯穿在整个乒乓球的活动中。

至于说定型的话,一般三个月左右可以有定型,但是随着技术水平的提高和技术的发展,随时都可能会有一些调整。

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