每周哭一次的好处（一周哭一次对身体是有好处的）

1.缓解压力

通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。

2.愉悦心情

难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放。

3.滋润眼睛

眼泪中含有溶菌酶，这种物质能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。