百香果的籽子直吞有还有营养吗 你们一般嚼碎吗还是直接吞（百香果的籽要嚼着吃吗还是直接咽）

直接吞下去有营养

百香果的种子能吃,可随着果肉一起嚼碎了咽下去就行。百香果的种子富含淀粉、蛋白质和油脂,有营养,和吃葵花籽差不多。因为百香果其中的黑籽本身就是可以吃的,但是吃百香果的时候,把其中的籽咬破之后味道就会比较酸。所以不要咬碎,直接带着汁一起吃,口感才会比较好

1、百香果的籽吞和嚼碎均可。

2、百香果的籽本身比较小。如果不喜欢嚼碎籽之后的酸味的话，可以选择直接吞下。如果可以接受嚼碎籽之后的酸味，那么最好就把籽嚼碎了之后再吞下。这样百香果籽中的营养物质就会被人体消化和吸收。