早上起床空腹喝牛奶好不好（天天早上空腹喝纯牛奶好不好）

好。牛奶中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有辅助提高抵抗力、补充能量等功效。在早上空腹喝牛奶，可以更好的使牛奶中的营养成分被身体吸收，并不会对身体造成不利影响，所以是比较好的。

好。

     因为牛奶中含有丰富的蛋白质，可提供能量、营养、提高免疫功能，早上喝一杯可以满足人体的所需，所以早晨可以空腹喝。