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早上起床空腹喝牛奶好吗(晚上喝牛奶的最佳时间)

早上起床空腹喝牛奶好吗(晚上喝牛奶的最佳时间)

更新时间:2024-08-06 21:10:47

早上起床空腹喝牛奶好吗

早餐空腹喝牛奶不好。这样牛奶不好消化。因为人在空腹的时候,胃里面是有胃液的。胃液的成分是盐酸。盐酸与牛奶,牛奶就会凝固结成块儿,所以不好吸收和消化。所以最好吃点儿主食,再喝牛奶。

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