藜麦怎么泡易出芽（藜麦要浸泡多久才能出芽）

藜麦是一种活性食物，在经过浸泡或煮熟后，容易出现长出胚芽的现象。

如果想要让藜麦更容易出芽，可以将其浸泡在水中一段时间，或者煮熟后放置一段时间。这些胚芽经过浸泡或煮熟之后就会吸收水分而膨胀出来，呈现类似植物“发芽”的现象。

需要注意的是，出芽的藜麦并不影响食用，也不会导致营养价值的损失。

藜麦洗净后用水浸泡6小时，洗干净的藜麦平铺到芽苗盘上，盘下放适量水，注意种子之间不要挨得太近，用盖子盖好，注意避光。每天用喷壶喷2次，保持种子湿润。2到3天后就可以发芽了。