长期吃牛肉的最佳时间（常吃牛肉的十大神奇好处）

牛肉一般建议在中午食用较好。牛肉在早上或者晚上食用，可能会加重身体内胃肠道的负担，而中午的饮食原则是需要进食食物热量较高的，牛肉符合这一特点，其热量较高，因此比较适合在中午的时候食用。