油麦菜可以晒成菜干,具体做法如下:
一、掰叶,分类菜叶
地里摘回来的蔬菜要先掰叶,把菜叶分类:选出稍有点老的看着稍差点和特别鲜嫩、靠心的叶子。
二、烫青处理菜叶
1、清洗干净菜叶
分类出来要做蔬菜干的菜叶还粘有泥巴、小虫、虫卵等脏东西,影响后续晾晒、储放,在进行烫青处理之前,要先用清水清洗菜叶2-3遍,清洗干净,放沥水架或者沥水篮子里滴水,菜叶上尽量少积水。
2、烫青菜叶
洗干净的大锅里放半锅清水,盖好盖子开火烧几分钟,稍有点烫的感觉,说明这水合适了,把火调小些但不要停火,开始对菜叶进行烫青处理。
三、晾晒烫青过的菜叶
烫青过的菜叶趁着天气好赶紧拿出去悬挂晾晒,晒的时候,叶子摊开些,少叠压;晾晒的菜叶会垂下来,比较贴近,尤其是非叶柄部分,薄,更容易粘在一起。
四、储存晾晒好的菜叶
晾晒好的菜叶就是蔬菜干了,封装储存。
材料:
油麦菜,蒜,白芝麻,盐,白糖,辣椒油,芝麻油,醋,生抽等
步骤:
1.备齐食材。
2.油麦菜择洗干净控水,蒜瓣用刀背拍扁去皮切碎。
3.锅中加入水烧开,加入油麦菜焯水大约2分钟。
4.蒜末放入盘子底部,捞出油麦菜过冷水后,用手挤去水份放入盘中。
5.加入白芝麻、盐、白糖、生抽、醋、辣椒油、芝麻油。
6.充分拌匀入味即可。