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EPA是干嘛的 DHA里面有EPA好还是不好呢(dha里为什么不建议有epa)

EPA是干嘛的 DHA里面有EPA好还是不好呢(dha里为什么不建议有epa)

更新时间:2024-07-12 22:22:41

EPA是干嘛的 DHA里面有EPA好还是不好呢

EPA是ω-3系列多不饱和脂肪酸的一种,是机体必不可少的一种脂肪酸,有助于降低胆固醇,辅助降低甘油三酯,促进体内代谢等作用。

DHA里面有EPA好还是不好取决于不同的人群

婴儿、幼儿和孕妇选择不含EPA的DHA:过量的EPA会影响生长发育,不含EPA的DHA比较适合。

中老年人选择含EPA的DHA:含EPA的DHA有助于降低血液黏稠度,对于软化血管,有一定的保健作用。

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