什么是长期熬夜（怎样判断自己是不是长期熬夜）

是指长期上夜班的工作人员、另外，生活不能自律的人，长期生活在不见天日的环境当中。这些人的身体多少是会出现问题的，在当今社会当中，身体是自己的，一定要保护好自己的身体。

回答：长期熬夜就是每天晚上都不是按正常睡眠时间睡觉，天天都没有达到正常的睡眠时间，长此以往，天天如此，这就是一红消耗健康，拿生命不当数