莲子百合红豆沙
材料：红豆500g，白莲子30g，白合10g,陈皮适量，冰糖约500g
做法：
1、先洗干净红豆，白莲子，白合，清水浸泡两小时2、煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中
3、煮开水用中慢火煲两个小时，最后才用大火煲大概半小时
4、煲至红豆起沙和还有适量水分，就可以加糖调味，甜度根据自己口味。
下面是一些简单易做的甜品，供您参考：
1. 水果沙拉：将各种水果（如苹果、香蕉、葡萄等）切成块状或片状，放入碗中，混合搅拌即可。可以根据个人口味加入一些蜂蜜或柠檬汁。
2. 巧克力覆盆子：将新鲜的覆盆子浸泡在融化的巧克力中，然后放入冰箱冷却凝固。可以将巧克力覆盆子撒上一些碾碎的坚果或椰丝增加口感。
3. 奶酪蛋糕杯：将消化饼干压碎做底层，上面加入奶酪填料（可用奶酪、黄油、糖和香草精混合搅拌），最后可以在顶部加入喜欢的水果或果酱。
4. 蓝莓酸奶冰淇淋：将冷冻的蓝莓与酸奶一起放入搅拌机中混合打碎，直到变成柔滑的冰淇淋状。可以根据个人口味加入少许蜂蜜或柠檬汁。
5. 蒸香蕉糯米糍：将糯米粉与适量的水搅拌均匀，再将香蕉切成小段。用搅拌好的糯米粉包裹住香蕉，放入蒸锅中蒸熟即可。可以在表面撒上一些椰丝增加风味。
6. 果仁巧克力杯：将巧克力融化后倒入杯子中，撒上喜欢的果仁（如杏仁、核桃等），冷却至巧克力凝固后即可食用。
这些甜品都相对简单易做，并且可以根据个人口味和喜好进行调整。希望您尝试制作这些甜品时能够成功并享受美味！
