10分钟跳绳1000下消耗能量多少（1分钟100个跳绳半小时消耗多少）

跳绳跳1000下能消耗掉大概105卡路里能量。

 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统顺畅。

10分钟跳绳1000下消耗能量为170卡路里。10分钟跳绳1000下，这个速度相对来说能量消耗不是很大，大约在170克的作用。