很多坐着时候都有抖腿这么一种习惯性动作。抖腿的好处是可以适当地缓解紧张和焦虑的情绪的,还可以适当地放松紧张的神经,从而促进血液循环。但是抖腿也有坏处,比如说影响自己的形象,给别人造成一种很不礼貌的感觉,严重的甚至还可能导致静脉曲张。