1、提前浸泡法
在准备红豆的前一天,把红豆浸在水里过夜,放进冰箱里浸泡在冰箱里。把浸泡过的红豆洗净,放入锅中,然后把它们烧开,然后浮起泡沫,然后用小火煮。锅里的红豆很快就煮好了,用高压锅煮得更快。
2、煮泡
洗未浸过的红豆。把水放进锅里,然后放到红豆里。然后再次烧开,继续煮3到5分钟。把火翻过来,泡大约30分钟。30分钟后再点火,煮10分钟左右。
这是一个煮红豆的好方法,营养损失少,火少,如果在高压锅里煮,又快又好。
3、反复炖煮
这种方法更适合于有时间、有时间但又少火的人。把红豆洗净,直接放在锅里。烧、炖、凉,然后烧了它,然后炖凉。红豆可以煮3次。
反复炖也可以用这种方法。把红豆放进锅里。首先,少放些水。煮沸后,加入少量冷水,然后煮沸,加入冷水,使红豆一次又一次地开花。
4、炒、炖把红豆放在锅里,不要加油,把小火炒干,使其略泛黄,清香,然后加水就很容易煮开。
5、冻结法
红豆洗净后,加入红豆水浸泡30分钟左右,待红豆完全吸收后放入小袋,放入冰箱冷冻。
红小豆可以通过提前泡水来尽快煮烂
这是因为红小豆中含有一些硬度较高的物质,如淀粉和蛋白质
如果事先将红小豆浸泡在水中,这些物质就会吸收水分膨胀,变得更加柔软
此外,在煮烂红小豆时可以加入一些小苏打或苹果酸等酸性物质,这些物质可以促进红小豆中淀粉质的水解分解,从而使红小豆更容易煮烂