1/6 把南瓜，玉米，土豆，板栗等洗净，准备好，可根据个人喜欢，选择其他，但是南瓜和玉米绝配，很甜。
2/6 先将五花肉煎出油，再把准备的材料都放进去炒。
3/6 炒到这种程度最好，中途可以加一点点水，但由于南瓜炒会出水，不宜放太多
4/6 把煮熟的饭放进去，饭不要粘，可适当放少点水
5/6 充分搅拌，使得菜和饭几乎融为一体
6/6 完成，开吃啦！
食材
南瓜: 120g；米饭: 100g；橄榄油: 适量；蒜头油: 适量；生抽: 适量；
步骤
食材：南瓜，里脊肉，米饭。
将南瓜洗净，去皮，切粒。 将里脊肉洗净，切丁。
用适量的生粉、鸡粉、砂糖、清水拌匀。
腌制10分钟。
将南瓜粒灼烫一下。
捞起，沥干，待用。
热油锅。
放入腌制好的肉丁。
盖锅盖，焖煮至肉丁断生。
揭盖，放入米饭，炒匀。
放入南瓜粒，炒匀。
倒入适量的生抽，炒匀，即可关火。
撒适量的蒜头油，即可。
