不能确定能瘦多少斤。
每天坚持慢跑1小时能瘦多少要看跑步者的体重基数。一般来说体脂率高的人群,如果合理进行饮食和运动的控制,可能瘦8-15斤。体脂率低的人群,由于本身就比较瘦,很难有明显的体重变化,一般在8斤以下。另外,跑步的强度、日常基础消耗,以及跑步者的饮食也会影响体重的变化,所以并不能准确表明能瘦多少。
一般情况下,每天跑步一小时一个月通常能瘦**3到5斤**左右,具体需要根据个人的体质和决定。跑步是一种有氧运动,能够促进身体的新陈代谢,加快脂肪的燃烧,从而减少体重。但是,减肥的效果也会受到饮食的影响,如果饮食不合理,即使每天跑步一小时,也可能会导致体重增加。