做月子能喝绿豆粥（坐月子为什么不能喝绿豆粥）

绿豆粥含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，坐月子吃绿豆粥，可以补充营养元素，强身健体，有利于产后的恢复，但是绿豆性凉，如果是天生体寒，常年腹泻的产妇，不宜食用绿豆粥。制作绿豆粥的时候里面还可以加入这个红枣或者是枸杞，这样的食材对人的身体才是更加滋补的，而月子的人很容易有失血的现象，所以说多吃点红枣是可以的，注意绿豆凉性，月子期间吃绿豆粥也不能吃太多了。