喝牛奶的好处：
可以补充钙质。牛奶的钙含量比较高，且吸收率高，而钙是保证中小学骨骼正常发育不可缺少的营养素。
增强抵抗力。牛奶的免疫球蛋白是大分子物质，和人体免疫球蛋白不同，所以不容易被人体吸收。但免疫球蛋白在进入人体肠道后，对增强人体免疫能力仍有很大的作用。另外，牛奶中含有的乳铁蛋白、烟酸、维生素 A和维生素E，这些营养物质属于抗菌物质，能够抵抗多种病菌。
孩子经常喝牛奶好处是，牛奶热量性很高对小孩体能的热量以及血液加强有好处的，牛奶里有维生素矿物质蛋白质元素等营养成分高，坏处是会加重肠胃功能的负担，
