如果是核桃吃多了，会出现以不这些情况，核桃仁中含有大量的维生素，脂肪酸，营养丰富，经常食用可以美白养颜，皮肤会更加润滑，有光泽。
核桃是一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。尽管核桃具有许多有益健康的成分，但过量食用可能会导致一些问题。以下是核桃吃多的一些可能后果：
1. 热量摄入过多：核桃富含脂肪，每100克核桃约含600千卡的热量。过量食用可能导致热量摄入过多，增加体重和肥胖的风险。
2. 消化不良：核桃含有较高的膳食纤维，适量食用有助于消化。然而，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，尤其对于消化功能较弱的人群。
总之，虽然核桃具有多种健康益处，但仍然需要适量食用。建议每天食用核桃的量不超过30克（约4-5个核桃）。此外，在食用核桃之前，应考虑个人的健康状况和药物使用情况。
