回答如下：作为家长，我们需要采取以下措施来帮助孩子养成健康的使用手机习惯：
1. 设定合理的使用时间和规则：家长应该和孩子商定家庭规则，规定每天可以使用手机的时间和使用范围，例如禁止在晚上睡觉前使用。
2. 监督孩子使用手机的内容：家长应该时刻监督孩子使用手机的内容，防止孩子接触不良信息或不当内容。
3. 建立良好的沟通机制：家长应该与孩子建立良好的沟通机制，鼓励孩子主动向家长反映手机使用情况，有问题及时解决。
4. 给孩子提供更多的活动：家长应该给孩子提供更多的户外活动、读书、游戏等有益的娱乐方式，让孩子有更多的选择，减少对手机的依赖。
5. 做好自身榜样：家长应该自己树立良好的手机使用习惯，做好自身的榜样作用，让孩子从小就养成良好的手机使用习惯。
孩子悄悄玩手机，说明他其实是有点害怕你们发现他玩手机的，有两种方法，第一就是没收手机，或者改密码让孩子接触不到，还可以规定孩子每天可以玩多久，跟孩子商量好，这样即可以满足孩子对手机的需求，又可以控制时间
