克服当众写字紧张的方法有：
1. 提前计划：在书写之前，要有充足的准备和计划，充分利用时间反复熟悉材料，尽可能把文章仔细分析，如有时间可以进行一些练习。
2. 强化自信：经常反思自己的书写能力，可以一直提醒自己不必因为过去的失败而害怕又会失败，信念力要坚定，强化自己的自信心。
3. 保持乐观：乐观的态度是面对困境的必要条件，可以使心情轻松，绝不能害怕回避，积极面对困境，情绪更加稳定，也变得更有力量。
4. 社交支持：在害怕当众写字的人周围，可以多多寻求他人的理解和支持，利用交流技巧，寻求倾诉，让自己变得更加有信心。
