跳500个跳绳能燃烧多少热量（无绳跳绳跳8000个燃烧多少热量）

跳绳500下大概能消耗63卡路里。

计算公式如下：

一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。

500下大约需要3分钟，因此，跳绳500下大概能消耗63卡路里。

以上是纯公式计算，实际中可能会比这数值大，涉及到其它损耗的。