每天吃番茄酱会有什么益处和坏处（长期吃番茄酱的好处和坏处）

是有一定好处的，不过应该选择自己制作番茄酱，尽量不要选择添加防腐剂或者是食用色素的一些番茄酱，如果长时间吃就会对机体造成不利影响。番茄酱主要是通过番茄制作而成，吃起来酸酸甜甜能够增进食欲，维生素c和矿物质、胡萝卜素等成分也比较丰富，可以补钙，也能够促进钙吸收。

番茄酱能增进人的食欲，它含维生素C和许多矿物质，还有胡萝卜素。但是番茄酱添加了防腐剂。长期吃对我们身体是有害的。我们最好把西红柿买回来，自己在家里做番茄酱。这样更健康。