女生配速7是什么水平（女生配速和男生配速对比）

女生跑步七分配速，这个配速不高，属于比较差的水平的，因为大多女生跑步锻炼身体的话，配速一般都在六分钟多点，跑到七分钟配速的不是很多，只有那些年龄在六十岁以上的一般都在七分多的配速，属于非常典型的有氧慢跑，可以最大程度减少运动损伤，达到强身健体的效果。