夏天给宝宝做清爽营养的饭菜比较好。
原因是夏季气温高，宝宝容易出汗，需要多补充水分和营养。
同时，夏季容易滋生细菌，食品卫生也需要注意。
因此，清爽营养的饭菜更适合宝宝的消化吸收和健康成长。
夏季适合给宝宝做些清凉解暑的饭菜，如凉拌黄瓜、西红柿炒蛋、清蒸鱼等。
同时，宝宝的饮食要注意多样化，不要偏食，尽量摄入各种营养素。
此外，食品卫生也是非常重要的，要注意食品的新鲜度和烹饪卫生。
1. 粥类食物：如山药小米粥、南瓜粥等，清淡易消化，有助于宝宝消化吸收。
2. 面类食物：宝宝适合吃软烂面条，也可添加鸡蛋、番茄等食物，味道鲜美，能起到开胃作用。
3. 汤类食物：酸梅汤、绿豆汤、山楂汤等有助于促进消化吸收，适合宝宝不愿意吃饭或不愿意喝水的情况。
