腿并不上舞蹈老师说必须绑腿真的有用么（初中生绑腿多少公斤合适）

有用。

但作用的大小，取决于你的年龄和绑扎的方法。年龄越小，效果越明显；绑扎的方法就很专业了，不敢乱说，建议找找骨科医生。