早上空腹适合做的运动有很多种，包括慢跑、跳绳、打太极、瑜伽等。
慢跑可以放松身体，使身体得到充分的锻炼，但要注意速度不能太快，以免对身体造成负担。
跳绳和打太极都是适合早上起床做的运动，可以锻炼身体各个部位，达到强身健体的目的。
瑜伽也可以在早上空腹时进行，但要注意不要过度拉伸。总的来说，早上空腹运动可以选择的有氧运动和拉伸运动都是不错的选择，但要根据自身情况选择适合自己的运动方式，并注意运动前的热身活动和运动后的饮食补充。
早上空腹运动适合做一些轻松的伸展运动、瑜伽或者慢跑等有氧运动。空腹运动有助于加速新陈代谢并帮助身体燃烧脂肪，有助于减肥和塑造身材。但是需要注意的是，空腹运动过程中要避免剧烈运动和重量训练，以免对身体造成过大负担。此外，空腹运动前应该先进行热身活动，避免受伤。总体来说，早上空腹进行适量的轻松有氧运动，有助于提高身体代谢和健康水平，但不宜过度。
