凉拌豇豆的热量是多少（凉拌豇豆和炒豇豆哪个热量高）

凉拌豇豆的热量(以100克可食部分计)是64大卡(267千焦)，单位热量较低。

每100克凉拌豇豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

62 千卡 / 259 千焦蛋白质0%脂肪0%碳水0%三大营养素供能比蛋白质2.47 克脂肪3.15 克碳水化合物7.84 克膳食纤维0.04 克钠496.89 毫克