红豇豆热量（100克豇豆的热量高吗）

一般来说，红豇豆热量不高，每100克的碳水化合物含量约为7-8克。这些碳水化合物主要是膳食纤维和淀粉。膳食纤维对于消化系统的健康非常重要，而淀粉是人体能量的重要来源之一。