家里没有秤怎么测量出自己的体重（家里没有秤怎么测量自己多少斤）

可以去医院或者社区医务室，这种地方基本都有量身高体重的秤。还有商场买电子品的柜台，也有卖电子秤的。还有高级酒店，为了你的健康，吃饭超量，也会在门口放个电子秤的，都可以秤你的重量的。