如果没有电子秤，可以尝试以下方法来称体重。
首先，找一把普通的浴室秤，确保它的准确性。
然后，将秤放在坚实的平坦地面上。站在秤上，保持平衡，确保双脚均匀分布在秤上。等待几秒钟，直到秤稳定显示体重。这种方法虽然不如电子秤准确，但可以提供一个大致的体重参考。记住，在使用任何称重设备时，保持正确的姿势和平衡非常重要。
可以使用一个标准的卷尺或者软尺，测量自己的腰围、臀围、胸围等尺寸，然后通过一些公式或者在线计算器来计算出自己的体重。
另外，也可以通过手感或者身形来大致估测自己的体重，例如，如果感觉自己的身体很轻，或者看上去身材瘦弱，那么就可以大致估测出自己的体重在较轻的范围内。但是这些方法都只能提供一个大致的体重值，如果需要准确的体重数据，还是需要使用专业的体重秤进行测量
