早上站桩和晚上站桩的区别（早上站桩和晚上站桩哪个效果好）

时间不同而已，早上站桩可以激发阳气增强人的体质，一般情况下都是早上五点到七点这段时间是人体阳气上升的时段，晚上站桩主要是七固元养气

早上站桩，精力充沛，精神集中，收到的效果要好一点，晚上比较劳累，站桩的时候精神不集中，有时会感觉有点累了，他收到的效果就不如早上站桩好。