怎么才能让自己开心起来 不焦虑（怎么让自己天天高兴开心不焦虑）

对于让自己能开心起来，不焦虑的建议如下：

首先，应该先坚持一些自我调节的技巧，其次应多关注周围的世界，要多进行有意义的活动，不断学习新的东西。多多关心身边的人，常常及时向自己打气。

还有培养兴趣，经常抽空去旅行一下，换个环境看看不同的美景，呼吸下清新空气，充分感受阳光温暖和世界的美好。这样的话就会让自己的心情更加平静，同时让自己的情绪更加稳定。

首先可以多出去走走，散散心，看看外面的绿草红花。约三五个好友，一路吃吃喝喝，买点喜欢喜欢的衣服首饰。也可以和朋友谈谈心。