吃什么不犯困（吃什么能精力充沛不犯困）

富含维生素和矿物质类的食物，在一定程度上具有提神的作用，例如瘦肉、鱼肉，以及番茄、胡萝卜等。人在疲劳的时候可以适当服用这些食物，以达到不打瞌睡的效果。