可以
整颗燕麦粒可以煮成美味的燕麦粥,口感浓郁、营养丰富。
下面是简单的做法:
1. 将燕麦粒用清水浸泡30分钟至1小时,至燕麦粒变软;
2. 将浸泡后的燕麦粒倒入锅中,加入足够的水,大火烧开;
3. 水开后转小火,慢慢炖煮15-20分钟,至燕麦粒熟透;
4. 根据个人口味加入适量的糖、蜂蜜、牛奶等调味料,搅拌均匀即可。
注意事项:
1. 燕麦粒的浸泡时间要足够,以保证燕麦粒熟透;
2. 燕麦粥的煮制时间不宜过长,以免影响口感;
3. 可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、桂圆、核桃等。
可以
整颗燕麦粒可以煮成美味的燕麦粥,口感浓郁、营养丰富。
下面是简单的做法:
1. 将燕麦粒用清水浸泡30分钟至1小时,至燕麦粒变软;
2. 将浸泡后的燕麦粒倒入锅中,加入足够的水,大火烧开;
3. 水开后转小火,慢慢炖煮15-20分钟,至燕麦粒熟透;
4. 根据个人口味加入适量的糖、蜂蜜、牛奶等调味料,搅拌均匀即可。
注意事项:
1. 燕麦粒的浸泡时间要足够,以保证燕麦粒熟透;
2. 燕麦粥的煮制时间不宜过长,以免影响口感;
3. 可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、桂圆、核桃等。