牙刷多久刷一次最好（一般牙刷建议多久换一次）

三个月左右

常规建议牙刷三个月左右换一次，这是因为正常情况下，口腔里就有好几百种微生物，细菌特别多，每天进食那么多食物，细菌就会发酵这些食物残渣，产生一些特殊难闻的气味，正常情况下都是三个月换一次，时间长了毛不好了也刷不干净。

12个小时刷一次最好

牙刷的使用个人一般是一天两次，早晨一次，晚上一次，中间间隔12个小时这样的话，牙刷磨损的程度很低，口腔也很干净。