牙刷最好一个月更换一次，因为牙刷是用来刷牙的，吃饭以后会有很多的食物残渣残留在牙面上。用牙刷来刷牙，尽管经过反复的清水的冲洗，也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面，容易被细菌污染，污染以后可能会把细菌带到口腔中，所以应该定期更换牙刷。有些人由于刷牙的方法不正确或者方向不正确，使用一段时间以后牙刷毛发生变形，改变方向和形态，都不利于进一步刷牙，也可能会损伤到牙龈，也需要定期更换牙刷。
一般建议用牙刷3个月就应该更换一次。
1.最好是用多少时间换一个。
答案是3个月。
2.因为使用时间超过3个月的牙刷会因为物质老化和细菌残留而对口腔健康造成潜在危害，同时牙刷的用毛也会因为使用时间变得松软失去清洁效果，因此3个月更换一次是比较合适的。
3.牙刷应该放置在干燥通风的地方，避免与他人混用，使用电动牙刷时应该根据不同型号选择相应的牙刷头，还应该关注牙刷的硬度，根据个人口腔情况来选择合适的牙刷。
