水肿肥胖怎么减肥（水肿型肥胖的最佳减肥方法）

水肿型肥胖的人体内水分通常相对较高，他们吃的脂肪食物更多，消化和运动的可能性也较小。 您可以更加注意饮食，例如清淡饮食，避免进食不易消化的高脂肪食物，还可以多吃含纤维的食物和粗粮。 加强适当的运动可以是有氧运动，例如慢跑，游泳，瑜伽运动，促进出汗和促进身体水分的去除。