蚂蚁森林获取能量的方法有很多，可以通过自己的步数和捡起的能量球来获得。同时，用户可以通过分享自己的能量给好友来获取更多的能量。
如果想要刷能量，可以通过设置自动收取能量或者定时收取能量的方法来增加自己的能量值。此外，多关注朋友的动态和留言，互相帮助收取能量也是不错的方法。但是需要注意，刷能量过程中要遵守规则，不要使用任何不正当手段，避免被封号。
想要刷能量，首先你需要和你的好友互相关注，然后在蚂蚁森林界面进入“我的森林”页面，检查是否有好友的能量球可以收取。
每天收取好友能量球的数量是有上限的，一旦收取满了，就需要等到第二天再收取。
另外，你还可以通过在支付宝进行消费，或者参加蚂蚁森林的公益行动来获取能量，这些方法都可以帮助你获得更多的能量。总之，要想获得更多的能量，就需要多关注好友，多参加公益活动，积极收取能量球，这样才能够快速提升自己的能量值。
