此题答案：请按照以下步骤操作：
1. 打开Timing番茄应用。
2. 在主屏幕上选择“创建任务”按钮。
3. 输入任务的名称和描述，选择自习室所需的时间。
4. 点击“保存”按钮。
5. 在任务列表中，找到您刚刚创建的自习室任务，并单击右侧的“开始”按钮。
6. 开始自习室后，您可以使用番茄钟计时器来跟踪自己的学习时间。
7. 在自习室结束时，番茄钟计时器会自动停止。
8. 您可以在任务列表中查看自己的学习进度和时间统计。
9. 完成自习室任务后，可以将其标记为“完成”。
10. 如果需要，您还可以将任务分享给其他人，让他们一起参加自习室。
打开timing app后，点击加号键，选择键自习室便可以建立成功了。
