蜂蜜 红枣 黑芝麻 核桃一块儿蒸是否滋腻（蜂蜜和核桃一起蒸的步骤）

蜂蜜、红枣、黑芝麻、核桃一块儿蒸可以滋腻，经期的饮食还是要注意的，要避免吃凉的或者凉性的食物，如西瓜等凉性的食物。多吃暖性的食品，但也不要多吃，一天吃一两个就足够了，因为核桃里含有大量的油脂，可以对人体的脂肪代谢有一定的干扰。