在Excel中，你可以使用以下步骤一键往下复制单元格或数据：
1. 首先，选中你想要复制的单元格或数据。你可以点击并拖动鼠标来选择一片区域，或者按住Ctrl键并单击以选择多个非连续的单元格。
2. 在选中的区域上方边框上找到鼠标光标变为“十”字形状的小黑点。
3. 将鼠标悬停在小黑点上，直到光标变为双向箭头。
4. 点击并拖动这个小黑点向下方拖动，直到达到你想要复制的目标位置。
5. 释放鼠标按钮，完成复制。
这样，选定区域内的单元格或数据就会被一键复制，并沿着垂直方向往下填充至目标位置的相应列中的每个对应单元格。
另外，如果你想要快速复制一个单元格或公式至连续的相邻单元格，在选中要复制的单元格后，你可以双击小黑点来快速一键往下复制。这将自动将该单元格或公式填充至与其上方相邻但空置的所有连续单元格。
首先选择要复制的单元格，并将光标移到右下角的小黑点上。光标变成十字时，按住鼠标左键拖动至需要复制的行数。释放鼠标左键后，会在目标单元格下面生成复制的内容。
若要一键往下复制100字以上，则可以在单元格内输入100字以上的内容，选中该单元格并将光标移到右下角的小黑点上，按住鼠标左键拖动至需要复制的行数，然后释放鼠标左键即可。
如需复制多个单元格内容，则需选中这些单元格，进行同样的操作即可。
