沙丁鱼的胆固醇含量多少（海洋里的鱼胆固醇含量排行榜）

沙丁鱼胆固醇含量为158mg/每100克，含量不是很高。

沙丁鱼属于一种低脂肪低热量食物，沙丁鱼里边的蛋白质成分和微量元素非常高，能够补充人体营养，不会引起过度脂肪堆积的情况。有高血压高血脂的也可以适当的吃一些沙丁鱼，不能过量食用

158毫克/100g

高于80%的水产品

营养分析

沙丁鱼是一种低碳水化合物、低膳食纤维、高胆固醇、低硫胺素、低核黄素、低维生素E、高钙的食物。是非常健康的食物