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燕窝和什么搭配效果最好(六种人不宜吃燕窝)

燕窝和什么搭配效果最好(六种人不宜吃燕窝)

更新时间:2024-06-10 05:45:45

燕窝和什么搭配效果最好

燕窝性平,味甘,其中的成分中主要是蛋白质、多种氨基酸、唾液酸等,抵抗辐射、延缓衰老、滋阴润燥的功效,如果觉得单食味道比较淡的话,可以和人参、冰糖、木瓜、牛奶、银耳等水分丰富、滋补身心的食物一起炖煮食用,不仅味道更好喝,营养也更丰富哦。

、与红枣炖煮

众所周知,红枣作为温补的佳品,具有补中益气、养血安神的功效。而燕窝具有养阴润燥、温中补气的功效。燕窝与红枣搭配时,可中和两者的滋补效果,成为阴阳双补的佳品,而且两者补中益气的效果更佳,可有效改善气虚所引起的气短、乏力、胸闷等症状。女性常吃红枣燕窝羹还能够美容养颜、延缓衰老。

2、与牛奶炖煮

牛奶是很常见的一种饮品,其含有丰富的钙、铁、蛋白质等多种营养元素。牛奶与燕窝搭配时,可以增加燕窝的顺滑口感。长期食用牛奶燕窝羹可以使肌肤更加嫩滑,增加肌肤的光泽感,而且还具有一定的美白功效。

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